Gyvendami pernelyg komfortiškomis sąlygomis, tampame neatsparūs išorės dirgikliams, todėl kartais ir mažas šaltukas priverčia dažnai sirgti, ilgai kapstytis iš paprasčiausių peršalimų net ir šiltuoju metų laiku.

Šiuose mokymuose charizmatiškasis lektorius, sveikesnės gyvensenos treneris ir TV laidų vedėjas Alanas Dzeranovas dalinasi viskuo, ką reikia žinoti, norint pradėti grūdintis — nuo asmeninės patirties, grūdinimosi būdų ir etapų, naudų, grėsmių, vaikų grūdinimo klausimų iki praktinės demonstracijos tiesiai iš ledo vonios!

Jeigu:
• norite pradėti grūdintis, stiprinti savo imunitetą ir didinti atsparumą ligoms;
• ieškote būdų, kaip pagerinti vaikų ir visos šeimos sveikatą;
• seniai norėjote išbandyti šalčio terapiją, bet iki šiol nedrįsote;
• manote, kad grūdintis namuose — sudėtinga ar tam būtinai reikia eketės;
• turite įsitikinimą, kad tai tikrai „ne man” ir tinka tik užkietėjusiems sveikuoliams,
prisijunkite ir pamatykite, jog viskas daug paprasčiau nei atrodo!

Po šių mokymų kitaip pažvelgsite į grūdinimosi temą, susikursite aiškią šalčio terapijos strategiją ir galbūt atrasite įkvėpimo paversti tai savo kasdienybe!