Gyvendami pernelyg komfortiškomis sąlygomis tampame neatsparūs išorės dirgikliams, todėl kartais ir mažas šaltukas priverčia dažnai sirgti, ilgai kapstytis iš paprasčiausių peršalimų net ir šiltuoju metų laiku.

Šiuose mokymuose charizmatiškasis lektorius, sveikesnės gyvensenos treneris, ruonis ir TV laidų vedėjas Alanas Dzeranovas dalinasi viskuo, ką reikia žinoti, norint pradėti grūdintis - nuo asmeninės patirties, grūdinimosi būdų ir etapų, naudų, grėsmių ir vaikų grūdinimo klausimų iki praktinės demonstracijos tiesiai iš ledo vonios!

Jeigu:
• nori pradėti grūdintis, stiprinti savo imunitetą ir didinti atsparumą ligoms;
• ieškai būdų, kaip pagerinti vaikų ir visos šeimos sveikatą;
• seniai norėjai išbandyti šalčio terapiją, bet iki šiol nedrįsai;
• manai, kad grūdintis namuose - sudėtinga ar tam būtinai reikia eketės;
• turi įsitikinimą, kad tai tikrai „ne tau” ir tinka tik užkietėjusiems sveikuoliams,
lauksime tavęs mokymuose, kad įrodytume, jog viskas daug paprasčiau, negu atrodo!

Po šių mokymų iš esmės kitaip pažvelgsi į grūdinimosi temą, susikursi aiškią šalčio terapijos strategiją ir galbūt atrasi įkvėpimo paversti tai savo kasdienybe!