- nuotoliniai mokymai
- kontaktiniai mokymai
- m. priemonės
- technologijos
- narystė
- apie
- prisijungti
🙌 KOMANDOS FORMAVIMO PASIŪLYMAI
Velykų atostogoms ir mokslo metų pabaigai.
Velykų atostogoms ir mokslo metų pabaigai.
Kviečiame pasirinkti prasmingą, kūrybišką ir vienijantį komandos formavimo užsiėmimą savo kolektyvui!
Pavasaris ir artėjanti mokslo metų pabaiga — puikus metas stabtelėti, atsipūsti nuo darbinių rūpesčių, pabūti kartu ir sustiprinti komandos ryšius. Tai proga atsitraukti nuo kasdienių darbų, skirti laiko bendravimui, naujoms patirtims ir prasmingam laikui kartu.
Parengėme praktinius komandos formavimo pasiūlymus įstaigoms ir organizacijoms, kurie padeda telkti bendruomenę, stiprinti tarpusavio ryšius ir geriau pažinti vieniems kitus komandoje. Tai veiklos, kurios ne tik įtraukia ir suartina, bet ir kuria pasitikėjimu, bendradarbiavimu bei gera atmosfera grįstą organizacijos kultūrą.
Slinkite žemyn ir pasirinkite Jus dominantį užsiėmimą 👇
Pavasaris ir artėjanti mokslo metų pabaiga — puikus metas stabtelėti, atsipūsti nuo darbinių rūpesčių, pabūti kartu ir sustiprinti komandos ryšius. Tai proga atsitraukti nuo kasdienių darbų, skirti laiko bendravimui, naujoms patirtims ir prasmingam laikui kartu.
Parengėme praktinius komandos formavimo pasiūlymus įstaigoms ir organizacijoms, kurie padeda telkti bendruomenę, stiprinti tarpusavio ryšius ir geriau pažinti vieniems kitus komandoje. Tai veiklos, kurios ne tik įtraukia ir suartina, bet ir kuria pasitikėjimu, bendradarbiavimu bei gera atmosfera grįstą organizacijos kultūrą.
Slinkite žemyn ir pasirinkite Jus dominantį užsiėmimą 👇
pažink komandą kitaip
Pažink komandą KITAIP — interaktyvi patirtis mokyklos bendruomenei!
Kiekviena stipri mokykla prasideda nuo žmonių, kurie vieni kitus girdi, pasitiki ir supranta. Siūlome Jums interaktyvų užsiėmimą — lengvą ir žaismingą būdą stiprinti ryšį tarp mokytojų, administracijos ir visos komandos. Šiame gyvame užsiėmime gimsta šypsenos, bendrumas, lengvas azartas, kūrybiškas mąstymas ir bendrystės džiaugsmas.
Jūsų laukia pažinimo užduotys, kurios padės kolegas pamatyti kitu kampu, komandiniai iššūkiai, kviečiantys kūrybiškai spręsti užduotis, žinių ir intuicijos žaidimai, skatinantys bendradarbiauti bei pasitikėti komandos jėga.
Po užsiėmimo jūsų komanda taps artimesnė ir stipresnė, atras naujus bendravimo būdus, išsineš lengvumą, juoką ir energiją.
Mokymuose lektorius naudoja Classwise įrangą interaktyvius komunikacijos pratimus, asociacijų ir refleksijos metodus, kviečia atlikti kūrybines užduotis, kelia komandinius iššūkius.
Šie mokymai labai tinka klasės formavimui (mokiniai, tėvai, klasės vadovas)❗
Kiekviena stipri mokykla prasideda nuo žmonių, kurie vieni kitus girdi, pasitiki ir supranta. Siūlome Jums interaktyvų užsiėmimą — lengvą ir žaismingą būdą stiprinti ryšį tarp mokytojų, administracijos ir visos komandos. Šiame gyvame užsiėmime gimsta šypsenos, bendrumas, lengvas azartas, kūrybiškas mąstymas ir bendrystės džiaugsmas.
Jūsų laukia pažinimo užduotys, kurios padės kolegas pamatyti kitu kampu, komandiniai iššūkiai, kviečiantys kūrybiškai spręsti užduotis, žinių ir intuicijos žaidimai, skatinantys bendradarbiauti bei pasitikėti komandos jėga.
Po užsiėmimo jūsų komanda taps artimesnė ir stipresnė, atras naujus bendravimo būdus, išsineš lengvumą, juoką ir energiją.
Mokymuose lektorius naudoja Classwise įrangą interaktyvius komunikacijos pratimus, asociacijų ir refleksijos metodus, kviečia atlikti kūrybines užduotis, kelia komandinius iššūkius.
Šie mokymai labai tinka klasės formavimui (mokiniai, tėvai, klasės vadovas)❗
LEGO® SERIOUS PLAY
Šiuose komandos formavimo mokymuose nereikia specialių įgūdžių ar išankstinio pasiruošimo — pakanka smalsumo ir noro pažvelgti į savo patirtis nauju kampu. Konstruojant modelius, idėjas ir asmenines įžvalgas paverčiame matomomis, o pokalbiai tampa gilesni, aiškesni ir prasmingesni. Metodika padeda geriau pažinti save ir kolegas, stiprinti tarpusavio ryšį bei kurti prasmingą dialogą.
Kodėl verta išbandyti?
✔️ Padeda struktūruotai reflektuoti mokslo metų patirtis.
✔️ Skatina kūrybišką mąstymą ir naujų idėjų paiešką.
✔️ Stiprina komandos ryšius ir tarpusavio supratimą.
✔️ Kuria saugią erdvę dialogui, įžvalgoms ir profesiniam augimui.
Kviečiame prasmingai užbaigti mokslo metus — per patyrimą, dialogą ir kūrybą.
Kodėl verta išbandyti?
✔️ Padeda struktūruotai reflektuoti mokslo metų patirtis.
✔️ Skatina kūrybišką mąstymą ir naujų idėjų paiešką.
✔️ Stiprina komandos ryšius ir tarpusavio supratimą.
✔️ Kuria saugią erdvę dialogui, įžvalgoms ir profesiniam augimui.
Kviečiame prasmingai užbaigti mokslo metus — per patyrimą, dialogą ir kūrybą.
Atrask filmų terapiją!
Filmo žiūrėjimas gali tapti giliu vidiniu procesu — istorijos ir veikėjų patirtys kviečia pažvelgti į save, savo emocijas ir profesinę kasdienybę nauju kampu. Tai padeda atpažinti savo stiprybes, stiprinti savivertę ir pasitikėjimą savimi.
Grupinė filmų terapija skatina atvirą bendravimą, stiprina bendrystę ir kuria saugią erdvę refleksijai. Užsiėmimuose naudojami specialiai parinkti trumpametražiai filmai, kūrybinės refleksijos užduotys ir atsipalaidavimo praktikos.
Kodėl verta dalyvauti?
✔️ Suteikia pozityvumo ir skatina pokyčius.
✔️ Padeda kitaip pažvelgti į sunkumus ir priimti sprendimus.
✔️ Skatina asmeninį augimą ir tobulėjimą.
✔️ Stiprina vidinį pasaulį ir savivertę.
✔️ Didina bendrystės ir vidinės harmonijos jausmą.
✔️ Padeda atpažinti ir stiprinti savo stipriąsias savybes.
Grupinė filmų terapija skatina atvirą bendravimą, stiprina bendrystę ir kuria saugią erdvę refleksijai. Užsiėmimuose naudojami specialiai parinkti trumpametražiai filmai, kūrybinės refleksijos užduotys ir atsipalaidavimo praktikos.
Kodėl verta dalyvauti?
✔️ Suteikia pozityvumo ir skatina pokyčius.
✔️ Padeda kitaip pažvelgti į sunkumus ir priimti sprendimus.
✔️ Skatina asmeninį augimą ir tobulėjimą.
✔️ Stiprina vidinį pasaulį ir savivertę.
✔️ Didina bendrystės ir vidinės harmonijos jausmą.
✔️ Padeda atpažinti ir stiprinti savo stipriąsias savybes.
komandos žygis
Šis komandos formavimo formatas skirtas aktyvioms komandoms, kurios nori stiprinti tarpusavio ryšį per patirtinę veiklą gamtoje. Programoje derinamos fizinės ir refleksinės veiklos: žygio metu sustojama keliose stotelėse, kur atliekamos užduotys, susijusios su pasitikėjimu, komunikacija, sprendimų priėmimu, lyderyste ar kūrybiškumu. Tokie patyriminiai momentai leidžia dalyviams ne tik patirti bendrą nuotykį, bet ir pažvelgti į savo darbą, vaidmenis komandoje bei bendrą organizacijos kultūrą iš naujos perspektyvos.
✔️ Galimas formatas Nr. 1 — Žygis su patirtinėmis užduotimis gamtoje.
Galimas trumpesnis (4–6 val.) arba visos dienos (6–8 val.) formatas su keliomis stotelėmis komandinėms užduotims ir refleksijoms Trakų rajone — Varnikų pažintiniame take ir Galvės ežero apylinkėse. Programą galima papildyti plaukimu laivu, edukacine veikla, pasibuvimu prie laužo ar vakariene Trakuose.
✔️ Galimas formatas Nr. 2 — Baidarių plaukimas su komandinėmis užduotimis.
Dinamiškas komandos formavimo formatas, kuriame 3–4 valandų baidarių plaukimas derinamas su tarpinėmis stotelėmis ir komandinėmis užduotimis. Po plaukimo gali vykti refleksija ir bendras pasibuvimas prie laužo. Plaukimui tinka įvairios Lietuvos upės, pavyzdžiui, Strėva, Nevėžis ar Dubysa, priklausomai nuo komandos patirties ir pasirinkto formato.
✔️ Galimas formatas Nr. 3 — Pelkių patirtinis žygis.
Išskirtinis, stiprią patirtį kuriantis žygis Trakų rajone. Tai netradicinė veikla, kviečianti komandą išeiti iš komforto zonos ir patirti bendrą nuotykį gamtoje. Programą galima papildyti pirties ritualu, vakariene ar nakvyne netoliese esančioje sodyboje.
✔️ Galimas formatas Nr. 1 — Žygis su patirtinėmis užduotimis gamtoje.
Galimas trumpesnis (4–6 val.) arba visos dienos (6–8 val.) formatas su keliomis stotelėmis komandinėms užduotims ir refleksijoms Trakų rajone — Varnikų pažintiniame take ir Galvės ežero apylinkėse. Programą galima papildyti plaukimu laivu, edukacine veikla, pasibuvimu prie laužo ar vakariene Trakuose.
✔️ Galimas formatas Nr. 2 — Baidarių plaukimas su komandinėmis užduotimis.
Dinamiškas komandos formavimo formatas, kuriame 3–4 valandų baidarių plaukimas derinamas su tarpinėmis stotelėmis ir komandinėmis užduotimis. Po plaukimo gali vykti refleksija ir bendras pasibuvimas prie laužo. Plaukimui tinka įvairios Lietuvos upės, pavyzdžiui, Strėva, Nevėžis ar Dubysa, priklausomai nuo komandos patirties ir pasirinkto formato.
✔️ Galimas formatas Nr. 3 — Pelkių patirtinis žygis.
Išskirtinis, stiprią patirtį kuriantis žygis Trakų rajone. Tai netradicinė veikla, kviečianti komandą išeiti iš komforto zonos ir patirti bendrą nuotykį gamtoje. Programą galima papildyti pirties ritualu, vakariene ar nakvyne netoliese esančioje sodyboje.
istorijų medžioklė
Tai patyriminė veikla, kviečianti tyrinėti kultūrinius objektus ir erdves kaip gyvas istorijų, prasmių ir vertybių saugyklas bet kuriame Lietuvos mieste. Dalyviai skatinami ne tik stebėti, bet ir kelti klausimus, ieškoti sąsajų bei atpažinti ryšius tarp kultūros ir švietimo — tarp to, kas buvo, yra ir gali tapti ugdymo turiniu bei įkvėpimu.
Veiklos metu mokomasi sąmoningai „skaityti“ kultūrines erdves, reflektuoti patirtį ir paversti ją ugdymo idėjomis, projektais ar integruotomis veiklomis. Taip kultūra tampa ne tik lankomu objektu, bet ir prasmingu pedagoginės kūrybos bei bendruomeninio mokymosi šaltiniu.
Ši „istorijų medžioklė“ — aktyvus pažinimo procesas, kuriame kultūrinė aplinka tampa atvira mokymosi laboratorija, skatinančia smalsumą, kritinį mąstymą ir kūrybiškumą. 📜
Veiklos metu mokomasi sąmoningai „skaityti“ kultūrines erdves, reflektuoti patirtį ir paversti ją ugdymo idėjomis, projektais ar integruotomis veiklomis. Taip kultūra tampa ne tik lankomu objektu, bet ir prasmingu pedagoginės kūrybos bei bendruomeninio mokymosi šaltiniu.
Ši „istorijų medžioklė“ — aktyvus pažinimo procesas, kuriame kultūrinė aplinka tampa atvira mokymosi laboratorija, skatinančia smalsumą, kritinį mąstymą ir kūrybiškumą. 📜
DI kūrybinės dirbtuvės
„Dirbtinio intelekto kūrybinės dirbtuvės“ — praktinė mokymų programa, skirta visiems, norintiems įgyti žinių ir įgūdžių, kaip efektyviai pritaikyti dirbtinio intelekto (DI) technologijas kasdienėje veikloje ir profesiniuose procesuose.
Programos dalyviai per praktinius užsiėmimus išmoks naudoti DI sprendimus kasdienių užduočių optimizavimui, kurti ir taikyti inovatyvius mokymosi modelius, analizuoti duomenis bei integruoti technologinius sprendimus į savo veiklą.
Programos dalyviai per praktinius užsiėmimus išmoks naudoti DI sprendimus kasdienių užduočių optimizavimui, kurti ir taikyti inovatyvius mokymosi modelius, analizuoti duomenis bei integruoti technologinius sprendimus į savo veiklą.
skaitmeniniai įrankiai
Šiandien mokytojai susiduria su įvairiais iššūkiais: ribotu laiku pamokų planavimui, mokinių dėmesio stoka ir tradicinių metodų ribotumu. Šie mokymai supažindins su praktiškais dirbtinio intelekto įrankiais, padedančiais greičiau kurti mokymosi turinį, optimizuoti kasdienes užduotis ir didinti mokinių įsitraukimą. Baigę šiuos mokymus dalyviai gebės efektyviai naudoti AI įrankius pamokų planavimui, kurti vizualią mokymosi medžiagą, generuoti edukacinius vaizdo įrašus, taikyti interaktyvias apklausas ir kurti paprastas skaitmenines užduotis mokiniams. Kas Jūsų laukia mokymuose?
✔️ ChatGPT ir efektyvus užklausų formulavimas. Dalyviai susipažins su struktūruotų užklausų kūrimo principais ir išmoks pasitelkti ChatGPT pamokų planams, užduotims, testams ar refleksijoms kurti.
✔️ „Gamma“ — prezentacijų kūrimas su AI. Bus demonstruojama, kaip pamokos planą per kelias minutes paversti vizualia prezentacija, generuoti skaidres pagal temą ir taikyti pagrindinius vizualinio aiškumo principus.
✔️ „Grok“ — trumpų edukacinių vaizdo įrašų kūrimas. Dalyviai sužinos, kaip kurti trumpus mokomuosius vaizdo įrašus.
✔️ „Mentimeter“ — interaktyvūs sprendimai pamokoje. Bus pristatytos galimybės kurti gyvas apklausas, rinkti momentinį grįžtamąjį ryšį ir tikrinti mokinių žinias realiu laiku.
✔️ „Canva AI“ — paprastų interaktyvių užduočių kūrimas. Dalyviai išmoks kurti paprastus interaktyvius testus ir mokymosi veiklas.
✔️ ChatGPT ir efektyvus užklausų formulavimas. Dalyviai susipažins su struktūruotų užklausų kūrimo principais ir išmoks pasitelkti ChatGPT pamokų planams, užduotims, testams ar refleksijoms kurti.
✔️ „Gamma“ — prezentacijų kūrimas su AI. Bus demonstruojama, kaip pamokos planą per kelias minutes paversti vizualia prezentacija, generuoti skaidres pagal temą ir taikyti pagrindinius vizualinio aiškumo principus.
✔️ „Grok“ — trumpų edukacinių vaizdo įrašų kūrimas. Dalyviai sužinos, kaip kurti trumpus mokomuosius vaizdo įrašus.
✔️ „Mentimeter“ — interaktyvūs sprendimai pamokoje. Bus pristatytos galimybės kurti gyvas apklausas, rinkti momentinį grįžtamąjį ryšį ir tikrinti mokinių žinias realiu laiku.
✔️ „Canva AI“ — paprastų interaktyvių užduočių kūrimas. Dalyviai išmoks kurti paprastus interaktyvius testus ir mokymosi veiklas.
Stažuotės
Vienos ar kelių dienų mokomieji pažintiniai vizitai — tai gerosios patirties ir praktikos pasisėmimo sesijos kitose mokyklose, švietimo įstaigose ar partnerių organizacijose. Atsižvelgdami į Jums aktualią temą, parenkame įstaigą, galinčią pasidalinti vertinga patirtimi ir praktiniais sprendimais.
Kiekvieną stažuotę papildome kultūriniais patyrimais —lankome svarbiausias miestų vietas, supažindiname su jų istorija ir vietos kontekstu.
Kiekvieną stažuotę papildome kultūriniais patyrimais —lankome svarbiausias miestų vietas, supažindiname su jų istorija ir vietos kontekstu.
Emocinis mikroklimatas
Šios programos metu stiprinsime vidinę bendruomenės komunikaciją, kursime saugią erdvę kalbėtis temomis, kurios dažnai lieka neįgarsintos, ir puoselėsime empatiško bendravimo kultūrą. Dalyviai geriau pažins save ir kitus, mokysis atpažinti santykiuose kylančių iššūkių priežastis ir ieškos būdų juos spręsti ne pasekmių, o priežasčių lygmenyje. Programoje taikomi Nesmurtinės komunikacijos ir patirtinio ugdymo metodai.
Programos metu aptarsime:
✔️ suartinančią ir atitolinančią komunikaciją — kokias bendravimo strategijas jau taikome ir kaip jos veikia;
✔️ pyktį — jo dirgiklius, priežastis ir transformavimo galimybes;
✔️ empatišką klausymąsi — kaip klausytis taip, kad atsirastų erdvė dialogui;
✔️ kaip išgirsti ir priimti „ne“;
✔️ nuoseklaus dialogo praktiką — kaip priimti ir suteikti grįžtamąjį ryšį;
✔️ realybės pasitikrinimą — kaip visiems kalbėti apie tą patį;
✔️ grupinį sprendimų priėmimą — kaip susitarti taip, kad laimėtume visi.
Programos metu aptarsime:
✔️ suartinančią ir atitolinančią komunikaciją — kokias bendravimo strategijas jau taikome ir kaip jos veikia;
✔️ pyktį — jo dirgiklius, priežastis ir transformavimo galimybes;
✔️ empatišką klausymąsi — kaip klausytis taip, kad atsirastų erdvė dialogui;
✔️ kaip išgirsti ir priimti „ne“;
✔️ nuoseklaus dialogo praktiką — kaip priimti ir suteikti grįžtamąjį ryšį;
✔️ realybės pasitikrinimą — kaip visiems kalbėti apie tą patį;
✔️ grupinį sprendimų priėmimą — kaip susitarti taip, kad laimėtume visi.
points of you
Kūrybinis pažinimo ir refleksijos užsiėmimas su „Points of You®“ kortelėmis
Kiekvienoje komandoje slypi daugybė istorijų, emocijų ir patirčių. Tačiau skubėjimas, nesibaigiantys pokyčiai, įtampa ir rutina užgožia ryšį ir su savimi, ir su kitais.
Šis užsiėmimas — saugus, kūrybiškas ir įkvepiantis laikas naujų perspektyvų paieškai. Naudodami asociatyvines korteles, dalyviai tyrinėja itin svarbias temas: bendradarbiavimo, lyderystės, pokyčio, pasitikėjimo, komandos vaidmenų, prasmės. Užsiėmimas vyksta per dialogą ir refleksiją — kiekvienas dalyvis per vaizdinius, simbolius ir žodžius atranda savo asmenines įžvalgas, naujus požiūrio kampus ir komandoje dalinasi istorijomis, o tai padeda pamatyti bendras kryptis, vertybes bei stiprybes.
Užsiėmimu siekiama skatinti gilesnį tarpusavio pažinimą ir pasitikėjimą, kurti erdvę nuoširdžiam dialogui, padėti komandos nariams išsigryninti asmenines stiprybes ir vaidmenis, sustiprinti komandinį ryšį ir emocinį saugumą. Po užsiėmimo komandos nariai jaučiasi artimesni, įkvepti, atranda naują žvilgsnį į savo vaidmenis ir bendrą misiją bei išsineša aiškesnį supratimą, kas juos jungia ir įkvepia.
Kiekvienoje komandoje slypi daugybė istorijų, emocijų ir patirčių. Tačiau skubėjimas, nesibaigiantys pokyčiai, įtampa ir rutina užgožia ryšį ir su savimi, ir su kitais.
Šis užsiėmimas — saugus, kūrybiškas ir įkvepiantis laikas naujų perspektyvų paieškai. Naudodami asociatyvines korteles, dalyviai tyrinėja itin svarbias temas: bendradarbiavimo, lyderystės, pokyčio, pasitikėjimo, komandos vaidmenų, prasmės. Užsiėmimas vyksta per dialogą ir refleksiją — kiekvienas dalyvis per vaizdinius, simbolius ir žodžius atranda savo asmenines įžvalgas, naujus požiūrio kampus ir komandoje dalinasi istorijomis, o tai padeda pamatyti bendras kryptis, vertybes bei stiprybes.
Užsiėmimu siekiama skatinti gilesnį tarpusavio pažinimą ir pasitikėjimą, kurti erdvę nuoširdžiam dialogui, padėti komandos nariams išsigryninti asmenines stiprybes ir vaidmenis, sustiprinti komandinį ryšį ir emocinį saugumą. Po užsiėmimo komandos nariai jaučiasi artimesni, įkvepti, atranda naują žvilgsnį į savo vaidmenis ir bendrą misiją bei išsineša aiškesnį supratimą, kas juos jungia ir įkvepia.
Atostogų režimas
Mokymų metu sužinosite, kaip pasiruošti atostogoms taip, kad jos iš tiesų padėtų pailsėti ir atgauti jėgas. Aptarsime, kaip atsiriboti nuo darbinių rūpesčių, išlaikyti sveikas ribas su darbu ir sąmoningai skirti laiką poilsiui. Dalyviai praktikuos emocijų ir minčių valdymo technikas, padedančias atsipalaiduoti, išlaikyti atostogų ritmą bei pasiruošti grįžimui į darbą be streso, kad poilsio efektas išliktų kuo ilgiau.
Pagrindinės temos:
✔️ dažniausi trikdžiai, trukdantys pilnai atsijungti ir pailsėti;
✔️ trys žingsniai link kokybiško poilsio;
✔️ kaip atostogų metu atsijungti nuo įkyrių minčių ir atsipalaiduoti;
✔️ greiti ir efektyvūs praktiniai pratimai atsipalaidavimui ir energijos atstatymui;
✔️ kaip išsaugoti atostogų naudą grįžus į darbą.
Pagrindinės temos:
✔️ dažniausi trikdžiai, trukdantys pilnai atsijungti ir pailsėti;
✔️ trys žingsniai link kokybiško poilsio;
✔️ kaip atostogų metu atsijungti nuo įkyrių minčių ir atsipalaiduoti;
✔️ greiti ir efektyvūs praktiniai pratimai atsipalaidavimui ir energijos atstatymui;
✔️ kaip išsaugoti atostogų naudą grįžus į darbą.
Juoko joga
JUOKO JOGA — tai laikas, kai juokiamės be jokios priežasties!
Čia nereikia anekdotų, pokštų ar aktorinių gebėjimų, pakanka tik noro atsipalaiduoti ir patirti bendrą geros nuotaikos bangą. Juokas kyla iš specialių pratimų grupėje, o pažvelgus vieni kitiems į akis ir leidus sau būti žaismingiems, jis natūraliai tampa nuoširdus bei užkrečiantis. Šis metodas jungia juoko pratimus, pozityvią emociją ir jogos kvėpavimą. Juoko joga paremta moksliškai įrodytu principu: mūsų organizmas nejaučia skirtumo tarp tikro ir dirbtinai sukelto juoko — abu teikia tą pačią naudą kūnui bei psichikai.
Kodėl verta išbandyti Juoko jogą?
✔️ Juokas mažina įtampą, didina pasitikėjimą savimi ir užkrečia pozityvumu.
✔️ Daugėja energijos, stiprėja dėmesio koncentracija, nuotaika ir tarpusavio ryšys.
✔️ 10 minučių nuoširdaus juoko prilygsta 30 minučių irklavimo — stiprėja širdis, imuninė sistema ir emocinis atsparumas.
✔️ Juokas vienija, skatina empatiją ir padeda sukurti šiltą, palaikančią atmosferą kolektyve.
Čia nereikia anekdotų, pokštų ar aktorinių gebėjimų, pakanka tik noro atsipalaiduoti ir patirti bendrą geros nuotaikos bangą. Juokas kyla iš specialių pratimų grupėje, o pažvelgus vieni kitiems į akis ir leidus sau būti žaismingiems, jis natūraliai tampa nuoširdus bei užkrečiantis. Šis metodas jungia juoko pratimus, pozityvią emociją ir jogos kvėpavimą. Juoko joga paremta moksliškai įrodytu principu: mūsų organizmas nejaučia skirtumo tarp tikro ir dirbtinai sukelto juoko — abu teikia tą pačią naudą kūnui bei psichikai.
Kodėl verta išbandyti Juoko jogą?
✔️ Juokas mažina įtampą, didina pasitikėjimą savimi ir užkrečia pozityvumu.
✔️ Daugėja energijos, stiprėja dėmesio koncentracija, nuotaika ir tarpusavio ryšys.
✔️ 10 minučių nuoširdaus juoko prilygsta 30 minučių irklavimo — stiprėja širdis, imuninė sistema ir emocinis atsparumas.
✔️ Juokas vienija, skatina empatiją ir padeda sukurti šiltą, palaikančią atmosferą kolektyve.
Humoras viešajame kalbėjime
Prajuokink publiką — ir ji tavo!
Šiuolaikinė prie „reelsų” pripratusi auditorija sunkiai išlaiko dėmesį. Dauguma pranešimų būna neįdomūs ir neįtraukiantys, o informacijos tiek daug, kad klausytojai nesugeba jos prisiminti. Be to, kalbos dažnai nekuria emocinio ryšio su auditorija, o pranešėjai jaudinasi, todėl krenta pranešimų kokybė. Tai kaip ruošti kalbas, kad jos paliktų įspūdį ir būtų vertos plojimų?
Šių nuotaikingų mokymų metu sužinosite:
✔️ kaip juoką paversti savo geriausiu sąjungininku ir scenoje, ir prieš klasę;
✔️ kaip veikia humoras ir kaip jį įtraukti į savo kalbą;
✔️ kaip įveikti scenos baimę ir įgauti pasitikėjimą savimi;
✔️ kaip sukurti emocinį ryšį su klausytojais;
✔️ Kaip kalbėti, kad jus išgirstų ir prisimintų apie ką kalbėjote.
Šiuolaikinė prie „reelsų” pripratusi auditorija sunkiai išlaiko dėmesį. Dauguma pranešimų būna neįdomūs ir neįtraukiantys, o informacijos tiek daug, kad klausytojai nesugeba jos prisiminti. Be to, kalbos dažnai nekuria emocinio ryšio su auditorija, o pranešėjai jaudinasi, todėl krenta pranešimų kokybė. Tai kaip ruošti kalbas, kad jos paliktų įspūdį ir būtų vertos plojimų?
Šių nuotaikingų mokymų metu sužinosite:
✔️ kaip juoką paversti savo geriausiu sąjungininku ir scenoje, ir prieš klasę;
✔️ kaip veikia humoras ir kaip jį įtraukti į savo kalbą;
✔️ kaip įveikti scenos baimę ir įgauti pasitikėjimą savimi;
✔️ kaip sukurti emocinį ryšį su klausytojais;
✔️ Kaip kalbėti, kad jus išgirstų ir prisimintų apie ką kalbėjote.
Užsisakykite komandos formavimo užsiėmimą savo kolektyvui!
Užsakymai vyksta el. paštu [email protected]
Rašyti užklausą
Neradote tinkamo formato?
Nieko tokio!
TURITE KLAUSIMŲ? SUSISIEKITE
Inesa Greivienė
Projektų vadovė
[email protected], +37068497131
[email protected], +37068497131
UŽSIĖMIMUS VEDA:
Aivaras Buitkus
Profesionalus koučingo specialistas, ICF (International Coach Federation) narys, grupinės mentorystės („MasterMind“) grupių moderatorius, sąmoningumo žaidimo „Points of You“ praktikas ir „The Bridge Career“ konsultantas.
Eva Kačerginskytė
Psichologė, mokyklinės psichologijos, fizinio ugdymo ir sporto magistrė, turinti 8 metų profesinę patirtį švietimo ir psichologinės pagalbos srityse. Taip pat edukatorė, dirbanti su praktinėmis patyriminėmis programomis specialistams ir jų komandoms, paremtomis LEGO® „Serious Play“ metodika, kurią taiko edukacinėje ir konsultacinėje veikloje.
Savo veikloje dirba su įvairiomis tikslinėmis grupėmis – nuo ikimokyklinio amžiaus vaikų ir paauglių iki suaugusiųjų, susiduriančių su emociniais ir psichologiniais iššūkiais. Lektorė taip pat yra sertifikuota vaikų jogos mokytoja, integruojanti judesį ir emocinę savireguliaciją į ugdymo bei konsultavimo procesą. Turi patirties dirbant ugdymo įstaigose, veda paskaitas ir seminarus pedagogams, vaikams ir tėvams.
Gitana Salickienė
Socialinė pedagogė, socialinio darbo magistrė, turinti 19 metų patirtį socialinio darbo ir pedagogikos srityse. Taip pat edukatorė, dirbanti su praktinėmis patyriminėmis programomis specialistams ir jų komandoms, paremtomis LEGO® „Serious Play“ metodika, kurią taiko edukacinėje ir konsultacinėje veikloje.
Pastaruosius trejus metus veda užsiėmimus „Pažink filmų terapiją“, skirtus vaikams ir suaugusiesiems, taip pat skaito paskaitas ir veda mokymus Kolpingo kolegijoje bei kitose įstaigose. Už profesionalumą, atsidavimą darbui, pagalbą šeimoms ir vaikams, aktyvų dalyvavimą projektuose bei visuomenės švietimą 2024 m. apdovanota „Gerumo žvaigždės“ apdovanojimu.
Lukas Benevičius
Lietuvos švietimo konsultantas, inovatorius ir mokymų lektorius, turintis daugiau nei dešimtmetį patirties švietimo ir verslo srityse. Jis yra VšĮ „Mokymosi mokykla“ turinio vadovas, švietimo projektų kūrėjas ir partneris įvairiose iniciatyvose, skirtose stiprinti mokytojų, ugdymo specialistų ir švietimo lyderių kompetencijas.
Sandra Gaučiūtė
Tarptautinių projektų vadovė ir pilietinės visuomenės stiprinimo ekspertė, dirbanti „Open Society Foundations“ organizacijoje. Ji aktyviai dalyvauja diskusijose apie demokratiją, istorinę atmintį ir Europos vertybių puoselėjimą, pabrėždama laisvės, žmogaus teisių ir istorinės tiesos svarbą šiuolaikinėje visuomenėje.
Inga Norkūnienė
Inovatyvių tarpdisciplininio ugdymo ir edukacinių projektų kūrėja, ilgametė asociacijos „Kūrybinės jungtys“ kurianti praktikė, tarpinstitucinių kultūros, mokslo ir meno projektų idėjų autorė bei kuratorė. Taip pat mokymų lektorė, dirbanti su Lietuvos mokyklų mokytojais, administracijomis, kultūros įstaigų darbuotojais ir edukatoriais.
Nuo 2018 metų Inga vysto Klaipėdos miesto kultūros ir švietimo bendradarbiavimo projektą „Moksleivių kultūrinių kompetencijų ugdymo modelis“, pagal kurį formalaus ugdymo pamokos miesto moksleiviams vyksta kultūros institucijose. Projekto veiklose dalyvauja ir dresuotas šuo Kuršis, kuris kartu su įvairaus amžiaus moksleiviais dalyvauja kūrybiškose pamokose, kuriose mokytojai šuns gebėjimus pritaiko pagal dėstomų dalykų temas ir ugdomas kompetencijas.
2016 m. apdovanota Klaipėdos metų kultūros darbuotojos apdovanojimu (Klaipėdos miesto mero apdovanojimas).
Vida Radzevičienė
Emocinės gerovės ir sąmoningos lyderystės trenerė, „Mindful IN“ partnerė, ICF koučingo specialistė, HR savaitės ir Lietuvos verslo forumo pranešėja. Daugiau nei 8 metus gilina žinias Prancūzijoje ir Lietuvoje emocinės gerovės bei sąmoningumo srityse.
Taip pat praktikė, turinti daugiau nei 20 metų vadovavimo patirtį – vadovavusi didelėms komandoms, kūrusi strategijas, sprendusi konfliktus ir stiprinusi darbuotojų atsparumą. Ši patirtis leidžia gerai suprasti kasdienius vadovų iššūkius: kaip motyvuoti komandą, išlaikyti talentus, valdyti pokyčius ir išvengti perdegimo.
Pastaraisiais metais aktyviai dirba su švietimo bendruomene, todėl gerai supranta šios srities specifiką – nuo bendradarbiavimo su tėvais iki darbuotojų perdegimo prevencijos.
Dalia Šiaučiulienė
Emocinės gerovės ir sąmoningos lyderystės trenerė, „Mindful IN“ partnerė, ICF koučingo specialistė, HR savaitės ir Lietuvos verslo forumo pranešėja. Daugiau nei 8 metus gilina žinias Prancūzijoje ir Lietuvoje emocinės gerovės bei sąmoningumo srityse.
Taip pat praktikė, turinti daugiau nei 20 metų vadovavimo patirtį – vadovavusi didelėms komandoms, kūrusi strategijas, sprendusi konfliktus ir stiprinusi darbuotojų atsparumą. Ši patirtis leidžia gerai suprasti kasdienius vadovų iššūkius: kaip motyvuoti komandą, išlaikyti talentus, valdyti pokyčius ir išvengti perdegimo.
Pastaraisiais metais aktyviai dirba su švietimo bendruomene, todėl gerai supranta šios srities specifiką – nuo bendradarbiavimo su tėvais iki darbuotojų perdegimo prevencijos.
Živilė Ašmenaitė
Skaitmeninių technologijų ir dirbtinio intelekto taikymo praktikė, dėstytoja ir lektorė, turinti ilgametę patirtį dirbant su skaitmeniniais įrankiais ir jų integravimu į ugdymo bei organizacijų veiklos procesus.
Enrika Benevičienė
Nesmurtinės komunikacijos metodų specialistė ir praktikė, lektorė, konsultantė bei trijų vaikų mama, skatinanti kokybiškus tarpusavio santykius tiek asmeniniame, tiek profesiniame gyvenime. Ji yra įmonės MB „Pradėti nuo ryšio“ vadovė, organizuojanti mokymus, seminarus ir konsultacijas apie empatišką bendravimą, santykių stiprinimą ir konfliktų transformavimą, remiantis Nesmurtinės komunikacijos (Nonviolent Communication) principais.
Renata Mauzienė
Sertifikuota Joga Nidra, Yin Joga, juoko, vaikų ir Hatha jogos instruktorė.
Tarun
12 metų patirtį scenoje turintis, festivalio ,,Masters of calm”, asmeninių švenčių, bei įmonių renginių vedėjas bei komikas. Tarun neseniai išleido savo stand-up show ,,Sumautai rimtas”. Studijavo teatro ir kino edukologiją. Jo misija – per humorą ir interaktyvumą įnešti į kitų žmonių gyvenimus daugiau lengvumo ir žaismingumo.