Vidiniams resursams galioja tos pačios taisyklės kaip ir labai žemiškoje ekonomikoje: negaliu parduoti obuolio, kurio neturiu, vadinasi, jei savyje nebeturiu ramybės, erdvės ir palaikymo, kaip galiu tuo dalintis su kitais? – įsitikinusi programos lektorė Renata Cikanaitė. Susipažinkite su praktiniais patarimais, kaip mokytojui rūpintis savo emocine sveikata ir sumažinkite savo emocinį krūvį.

Ko tikėtis iš šio įrašo?

Kartais emocinė pusiausvyra gali atrodyti kaip nepasiekiama utopija. Ypač šiomis dienomis, kai Pasaulis, regis, sukasi greičiau, nei mes pajėgiame bėgti. Apima panašus jausmas? Vadinasi, pats laikas sustabdyti šį nevaldomą traukinį ir rasti 5 minutes sugrįžimui į save bei geriau suprasti, apie ką mėgina signalizuoti mūsų jausmai.